Mein Angebot:
- Persönliche Betreuung, sehr individuell, schöner Ort in Stille und nahe der Natur
- Kleine Gruppen oder Einzelsessions: man kennt sich, profitiert und lernt voneinander, es ist ein Geben und ein Nehmen
- Ganzheitliche Körper- und Mentalarbeit. Ich begleite dich in deinem persönlichen Entwicklungsprozess, sowohl im Yoga als auch in der Craniosacral-Therapie mit den Qualitäten der craniosacralen therapeutischen Arbeit: offen, neutral, beobachtend, nicht wertend, Raum gebend, ressourcenorientiert, harmonisierend, spannungsausgleichend.
- Die verschiedenen Yogaangebote sind abwechslungsreich und haben verschieden Schwerpunkte. Gemeinsam sind ihnen, die Absicht, dass du in der Lektion im Fluss bleibst, Blockaden sich lösen, du im Hier und Jetzt bist. Dadurch entsteht ein Körpergefühl von Leichtigkeit und ein offener, freier Geist.
- Ich beginne meisten mit einer Atemmeditation, dann folgen die verschiedenen Sequenzen der Yogapositionen (Asanas), und ich schliesse die Stunde mit einer Endentspannung (Savasana) ab. Musik begleitet die Stunde.